So Leute,

jetzt wo die Feiertage langsam zu neige gehen, sich das Jahr seinem Ende nähert mit großen Schritten und alle wieder tolle Vorsätze fürs nächste Jahr machen (Funktioniert bei 99% zu 99% eh nicht, macht euch da keine Illusionen), möchte ich mal ein Thema anstoßen und auch mal Feedback bekommen, wie es bei euch so läuft:


Trainieren

Wie oft trainiert ihr?

Was trainiert ihr?

Wie trainiert ihr?

Wo seht ihr Verbesserungspotenzial?


Wann habe ich etwas wirklich gelernt?
Sieht man das ganze anhand eines Beispiels an: Fahrrad fahren

Habe ich etwas gelernt, wenn ich lange Zeit es nicht genutzt habe, aber trotzdem noch fahren kann. Dann habe ich es auch wirklich gelernt.

Sprichwort: Use it or loose it.

Darum ist Training so wichtig. Glaubt nicht den Aussagen von "Muskelgedächtnis". Sowas gibt es nicht! Oder ihr findet es wirklich, dann ist euch der Nobelpreis in Medizin sicher.
Sicherlich ist es richtig, dass wenn ich etwas gelernt habe, später noch nutzen kann, dann ist es gelernt, aber wenn ihr an die Schule zurück denkt, kennt der eine oder andere das große Problem: Du kommst aus der Klausur raus und weißt nichtmal mehr, was wirklich darin abgefragt wurde. Und würdet ihr heute nicht mehr so wirklich hinbekommen, wenn ihr es lange nicht genutzt habt.

Ich schreibe das mal Grundlegend aus meiner Lage:


Ich trainiere 5 bis 7 mal die Woche für 2 bis 5 Stunden. Ausnahmen bieten längere Ausflüge und Wochenendtrips.

Jeden Tag unter der Woche sind mindestens 2 Stunden Nahkampf und Eigengewichtsübungen.
Dazu kommt noch Joggen und Gepäckmärsche mit verschiedenen Gewicht und Distanzen.
Geistig ist es zu einem Teil natürlich Theorie aneignen, zum anderen üben.
Persönliche Verbesserung in allen Bereichen ist das Ziel.

Auch wird öfters die Ausrüstung getestet, wenn neue da ist, Techniken verfeinert, und sich an das Essen gewöhnt^^



Verbessern will ich an meiner Stelle den Weg zwischen Theorie und Praxis. Das ist noch nicht so ganz in einem guten Zeitrahmen in allen Bereichen.
Es ist leider etwas schwierig in den Zeitraum unter der Woche, neben den alltäglichen Aufgaben und Training, noch effektive Praxisstunden zu bringen für die eine oder andere Survivaltechnik bleibt leider nur das Woche. Und leider bin ich nicht immer in der Lage im Wald das zu üben.
Auch ist nicht immer Laufen möglich. In dem Falle ist körpereigenengewichtsübungen eine gute Alternative.

Aber eventuell hat ja jemand von euch noch den einen oder anderen Vorschlag für mich oder andere?



Horrido

Solide Grundlage X-Flyer.

Bei deinen ganzen Übungen ist die Frage, wie weit du eine Änderung durchführst. Die Forschung bestätigt bisweilen, dass sich gleichbleibende Belastung nur zu einer Anpassung führt über längere Zeit.


Was den Selbstverteidigungsanteil angeht, liegt es bei der mir eben Nahe. Wir haben dazu ja ein Unterforum, wo ich was dazu geschrieben habe. Wenn du noch fragen hast, kannst du dich an mich wenden.


Und ich finde es gut, dass sich Leute hierzu äußern und sich mit der Problematik beschäftigen und Gedanken machen für sich.


Ich persönlich finde es immer schwer, jeden Tag aufs neue den Alltag zu überstehen und dabei das sich gesetzte Übergeordnete Ziel im Auge zu behalten. Daher kann man auch dieses Forum gut zur Eigenen Reflektion nutzen.


Horrido

Weil das in der Szene voll in ist. Du kannst ja nicht hingehen und sagen: Liegestütze, das sind Pushups, und gar nicht zu vergessen die "situps", statt richtig Aufsitzer zu sagen

Ja schön dass es hier doch einige gibt, die sich doch mehr mit dem Thema befassen. Das freut mich.


Ist also nicht immer dieses Amigelabber von wegen ich fahr in meinen Bunker mitten in der Wildnis und überlebe da von meinem MRE.
Der kommt da gar nicht hin.

Horrido

Für uns Prepper ist allgemeine Fitness wichtiger als "Hauptsache Bizeps" .

Ich kenne nur eine Handvoll Leute, die ihre "Kraft" auch wirklich voll einsetzen können. Die meisten davon im Kontaktsportbereich, wenn sie es wirklich eine Weile machen.
Nicht selten erlebe ich es da, dass da einer auf die Pratze schlägt und ich mir denke: "Echt? Das ist alles?"


@BugOutSurvival

Ich schlage mal eine Wette vor:

Frage 10 verschiedene Leute nach dem "Kardiologen" und wenn sie nicht aufs Handy schauen um zu gucken, was das ist, dann kannst du von Allgemeinwissen reden.
Denn ich glaube nicht, dass 8 von 10 das wissen.
Von den mehr interessierten/gebildeten ausgenommen.

Ja, ich bin was das angeht mehr pessimitisch.

Horrido

(auf dem Weg ins Training nummer zwei heute, bis später^^)