Ich habe seid einiger Zeit die Reduzierung meines Körpergewichtes ins Auge gefasst. In 7 Wochen habe ich jetzt 5 Kilo verloren.:)
Mit der APP Fatsecret wird schön alles aufgeschrieben was gefuttert wird und mit einem Activitytracker erfasse ich meine Bewegung. Ich habe meine durschnittsbewegung von 6 auf 8 km am Tag erhöht und durch die Kontrolle der aufgenommenen Kalorien weiss ich ob ich nun noch was reinschaufeln kann oder nicht.;)
Funktioniert.
Zwar langsam aber stetig.
Heute zudem nochmal ne Längere Tour gemacht, knapp 9 km durch den Wald ind 1:45 std. Bei knapp unter null grad. Hab mich aber etwas zu dick eingepackt. Obwohl die Softshell Jacke die meiste Zeit offen war habe ich recht viel geschwitzt. Da muss ich noch ein wenig an der Bekleidung arbeiten und besser an die Temperaturen anpassen.
Außerdem beschäftige ich mich momentan wieder verstärkt mit Schlafsäcken. Ich brauche noch was anständiges für den Winter. Mein Bruder hat sich den Defence4 bestellt. Der wird dann mal anprpbiert. Länge wird wohl auf jeden Fall passen, ich habe nur die Befürchtung das die breite nicht passt. Mit knapp 2 Metern und 140 kilo Körpergewicht, dazu ein sehr breites kreuz. Da wird die Auswahl doch knapp. Ich habe ausser dem Def4 nur noch eine alternative für den Winter der etwas grösser ist, der Alexika Aleut. Mit 230x95 etwas größer als der defence aber zu der Marke gibt es kaum infos. Ausser auf diversen russischen seiten. Verstehe ich nur nicht.
Naja. Erstmal die Anprobe abwarten und dann wird halt mal auf blauen Dunst bestellt.
Ansonsten zu Hause nur Standard, Vorräte Überprüft auf mhd und Menge. Nichts aufregendes.
Mit der APP Fatsecret wird schön alles aufgeschrieben was gefuttert wird und mit einem Activitytracker erfasse ich meine Bewegung. Ich habe meine durschnittsbewegung von 6 auf 8 km am Tag erhöht und durch die Kontrolle der aufgenommenen Kalorien weiss ich ob ich nun noch was reinschaufeln kann oder nicht.;)
Funktioniert.
Zwar langsam aber stetig.
Heute zudem nochmal ne Längere Tour gemacht, knapp 9 km durch den Wald ind 1:45 std. Bei knapp unter null grad. Hab mich aber etwas zu dick eingepackt. Obwohl die Softshell Jacke die meiste Zeit offen war habe ich recht viel geschwitzt. Da muss ich noch ein wenig an der Bekleidung arbeiten und besser an die Temperaturen anpassen.
Außerdem beschäftige ich mich momentan wieder verstärkt mit Schlafsäcken. Ich brauche noch was anständiges für den Winter. Mein Bruder hat sich den Defence4 bestellt. Der wird dann mal anprpbiert. Länge wird wohl auf jeden Fall passen, ich habe nur die Befürchtung das die breite nicht passt. Mit knapp 2 Metern und 140 kilo Körpergewicht, dazu ein sehr breites kreuz. Da wird die Auswahl doch knapp. Ich habe ausser dem Def4 nur noch eine alternative für den Winter der etwas grösser ist, der Alexika Aleut. Mit 230x95 etwas größer als der defence aber zu der Marke gibt es kaum infos. Ausser auf diversen russischen seiten. Verstehe ich nur nicht.
Naja. Erstmal die Anprobe abwarten und dann wird halt mal auf blauen Dunst bestellt.
Ansonsten zu Hause nur Standard, Vorräte Überprüft auf mhd und Menge. Nichts aufregendes.
Lieber haben und nicht brauchen als brauchen und nicht haben.
Naja, diesen sommer soll es jetzt endlich mal klappen dass ich ein normales und vorallem gesundes gewicht habe 
