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Moin! Bei mir ist auch wieder einiges passiert. Habe meine Vorräte der Vitamine und Mineralstoffe als Nahrungsergänzungsmittel aufgerüsstet. D3 flüssig (100 ml), K2 auch flüssig (100 ml), B12 in Pulverform (2 Kg), Magnesiumcitrat auch Pulverform (1 Kg), Calciumcitrat ebenfals in Pulverform (5 Kg). 2 Kg Camu Camu erhalten. Das ist eine Tropenfrucht mit hohem Vitamin C Gehalt. Sowas ist Hier erhältlich: vitalundfitmit100.de/ Für Magnesium und Calcium kann man auch hier schauen: diacleanshop.com/ P…

Grundeinkommen

Dauerwelle

Gangschaltung

Moin! Was ich immer mache wenn ich besondere Schuhe haben möchte, so gehe ich in ein gutes Wandergeschäft und ziehe wahlweise die passenden Schuhe an. Die müssen nicht schön sein nur zweckmäßig. Dann merke ich mir die Marke und schau mal im I-Netz obs davon nicht auch die millitärische Variante gibt. Das hat ein ganz einfachen Grund. Die Zivilmodell haben meistens nicht eine so gute Sohle. Die sollte schon auf egal welchem Grund vollen Grip haben und wenn möglich Säure und Laugenfest.

Regenjacke

Reumadecke

Hallöchen! @consuli viele Schuhe kommen hier in Frage. Wichtig ist, das sie auch zu deinen Füßen passen. Daher empfehle ich auch immer, das man extra dafür in einen Outdoorladen geht und sie anprobiert. Gute Schuhe bekommst du nicht über den Preis und schon garnicht über irgentwelche Anmerkungen hier von diversen Benutzern. Da musst du selber Hand anlegen, sie anziehen und rumlaufen. In einem Fachgeschäft gibst du zwar ein paar Euro mehr aus, aber da bekommst du auch fachkundige Hilfe. Eine Faus…

Flockenstiliegerhexenröhrling

Bauchnabelpiercing

Langzeitakku

Moin! @profan Unterhalten wir uns mal per PN darüber, aber eins kann ich dir gleich schon sagen. Bin auch Bergwanderer und ich gehe in die Höhen von rund 3000 Meter. Alpinklettern habe ich noch nie gemacht, aber ich bin für alles offen.

Ersatzteillager

Randerscheinung

Nagelpfeile

Also bonzo, so dick bist du auch wieder nicht. Schummel nicht hier rum. Männer in unserem alter müssen nicht ausschauen wie Andoniuse. Da ist die Form schon OK. Zurück zum Thema. Ich habe mir vor einiger Zeit eine neue Tarnuniform besorgt, die es auch ohne Tarnung gibt aber halt gedeckt, so das die Anforderungen, die gewünscht sind, erfüllt werden. Diese Modell: raeer.com/shopexd.asp?id=42550 Kostet nicht ein Haufen, aber erfüllt für mich meine Anforderungen.

Energieengpass

Moin! Durch den Umzug bedingt komme ich nicht mehr ganz so oft dazu mein Trainingsplan ein zu halten. In der Regel waren das immer 3 x die Woche Wandern. Alles so Strecken um die 10-20 Km mit meinem kleinen BOB von 27 Kg. Immer abwechselnt ein Tag Wandern und am nächsten Tag dann Bodenturnen, also Kniebeugen, Klimmzüge usw. Seit Kurzem kommt bei mir noch Klettern hinzu was ich auch ausweiten wollte, da es einige Muskelgruppen mehr anspricht und mir auch sau viel Spass macht. Da ich viele Jahre A…

Moin! Habe richtig Fun bei meinem Klettern. Kann ich jedem nur empfehlen das auch zumachen. Mir fehlt eigentlich nur noch ein Partner. Wo geklettert wird ist mir egal da ich ohnehin beim DAV bin. Nächstes Jahr werde ich noch extra Kletterkus belegen um mich frei zu schalten als Trainingsbegleiter. So ne Vorstufe vor Trainer. Nach einem halben Jahr, kommt drauf an wie gut man ist, kann man dann sich zum Trainer ausbilden lassen. Mal gucken ob ichs mache. Wollte aber noch zwischendrin ein extra Ba…

Angeber