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Ich habe heute eine kleinere Tour (ca. 9 km) mit 7 kg Gepäck gemacht. Dabei habe ich auch den ein oder anderen Weg in der näheren Umgebung entdeckt, der mir bisher so noch gar nicht bewusst war. Heute Abend gab es dann noch das obligatorische Kettlebell-Training nach Bear Grylls (übrigens sehr zu empfehlen).